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  • ハーモニアスforストレッチング1-(1) (is1211_ks0709_1)

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    このハーモニアス・ストレッチングは、「ストレッチ」をできるようにする為のものです。
    今までのものとはどう違うのでしょうか。
    現在、行われているハーモニアス・ストレッチは「動き」ができるようにする目的でプログラムされています。
    柔軟性がないために、「蹴り」「突き」などがうまくできない特定の競技の為に考え出されました。
    この目的のために、動きが複雑になり、仲々普通の人々はむずかしい部分があるのです。
    そこで「動き」ができることではなく、「ストレッチ」ができることに目的を変えてみました。
    つまり「動き」ではなくスタティックストレッチの「型」ができることを目標にしてみたのです。
    これは一部「開脚革命」で試みていますが、これは「開脚」という一つの「型」ができるように目指したものです。これをさらにいろいろなストレッチにあてはめて、あるストレッチができることを柔軟性の向上として考えてみたらどうかと思ったのです。
    この「型」としてのストレッチは、特定の筋肉を伸ばすために、筋肉の名称がついています。
    例えば、背筋のストレッチとか、ハムストリングのストレッチと言われるものです。
    この筋肉の場所を意識することではなく、型を意識してゆきます。
    「型」を意識することは「型」を守ることではないことを少しづつ具体的に説明してゆきます。

    価     格: 0円
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